A gluténérzékenység (más néven cöliákia) egyre több embert érint, mégis sokan csak későn ismerik fel, hogy a panaszaik mögött a szervezetük gluténre adott túlérzékeny reakciója áll.
Ha Te is érintett vagy, vagy most kaptál friss diagnózist, nem vagy egyedül – és nem is kell egyedül megoldanod!
Mi, a mosonmagyaróvári Calendula Drogériában nemcsak termékeket kínálunk, hanem gyakorlati segítséget is nyújtunk az első lépésekhez.
Legyen szó pékáruról, lisztkeverékről, panírmorzsáról vagy akár egy komplett bevásárlókosár összeállításáról – személyre szabottan segítünk eligazodni az új étrendedben.
Milyen tünetek utalhatnak gluténérzékenységre?
A tünetek egyénenként változók, és gyakran nem egyértelműek – mégis érdemes gyanakodni, ha az alábbiak közül többet tapasztalsz:
-
Hasfájás, puffadás, gyakori emésztési zavarok
-
Fáradékonyság, levertség
-
Vashiány, vitaminhiány
-
Bőrproblémák (pl. ekcéma, kiütések)
-
Váltakozó székletproblémák (székrekedés vagy hasmenés)
-
Koncentrációzavar, „agyköd” érzés
-
Gyermekeknél fejlődési elmaradás, alultápláltság
Ha ezek közül több is fennáll, érdemes szakorvossal kivizsgáltatni magad.
Mi történik, ha gluténérzékenységet diagnosztizálnak?
A glutént teljesen ki kell iktatni az étrendből, mert még kis mennyiségben is károsíthatja a bélrendszert, és hosszú távon komoly szövődményeket okozhat.
Ez elsőre ijesztő lehet, de rengeteg gluténmentes alternatíva létezik, amelyekkel finom, változatos és egészséges étrendet alakíthatsz ki.
A hagyományos étrendhez képest figyelni kell:
-
Rejtett gluténforrásokra (pl. mártások, panírok, fűszerkeverékek, konzervek)
-
Keresztszennyeződésre (pl. ha ugyanabban a konyhában gluténos termékek is készülnek)
-
Alapanyagokra és csomagoláson lévő jelölésekre
Miben tudunk segíteni a Calendulaboltban Mosonmagyaróváron?
Nálunk nemcsak termékeket, hanem tapasztalatot és segítséget is kapsz:
Gluténmentes pékáruk széles választéka – kész és félkész változatban
Különleges lisztkeverékek: Szafi, Éléskamra, Just Free, Fanni Zero
Panírmorzsa, tészták, sós és édes alapanyagok glutén nélkül
Szénhidrátcsökkentett termékek is, ha diétázol vagy IR-es vagy
Kedves kiszolgálás, tanácsadás
Ha új vagy ebben a világban: segítünk összeállítani az első bevásárlókosaradat!
Ne feledd: az új étrend nem lemondás – hanem lehetőség egy jobb közérzetre!
Sokan már néhány hét gluténmentes étkezés után is hatalmas változásról számolnak be: elmúlik a puffadás, javul az emésztés, visszatér az energia, csökkennek a bőrproblémák.
Várunk szeretettel Mosonmagyaróváron, a Calendula Drogériában, ha gluténmentes életmódra váltanál – akár kényszerből, akár tudatosságból. Mi ott leszünk, és segítünk lépésről lépésre.
